中醫可以用一些方法來幫助淡化斑點，改善皮膚色澤，達到美白的效果。中醫美白方法主要包括中藥內服、外敷、針灸、拔罐等。

中藥內服可以幫助調節身體的內分泌，增強身體的自身修復能力，改善皮膚質量和色澤，從而達到美白效果。常用的中藥有白芍、川芎、黃柏、地黃、枸杞等。中藥外敷主要是使用中藥粉末或者膏劑直接塗抹在斑點部位，可以刺激皮膚代謝，促進血液循環，加速斑點淡化。常用的中藥有白芷、薏苡仁、當歸、白朮等。針灸和拔罐也可以調節身體的內分泌，增強身體的自身修復能力，改善皮膚質量和色澤，從而達到美白效果。針灸主要針灸面部的特定穴位，而拔罐主要是通過負壓吸附刺激皮膚，加速血液循環。

需要注意的是，中醫美白需要根據個人體質和病情進行選藥和處方，最好在中醫師的指導下進行治療。另外，中醫美白方法通常需要一定時間的治療才能看到效果，不能期望一次治療就能達到明顯的效果。